A arte de não adoecer

Dr. Drázio Varella

Se
não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"

Emoções e sentimentos
que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores
lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até
em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa
intimidade, nossos segredos, nossos pecados.O diálogo, a fala, a palavra, é um
poderoso remédio e excelente terapia.

Se
não quiser adoecer - "Tome decisão"

A pessoa indecisa
permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas,
preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é
preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para poder ganhar
outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e
problemas de pele.

Se
não quiser adoecer - "Busque soluções"

Pessoas negativas não
enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração,
o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a
abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento
negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se
não quiser adoecer - "Não viva de aparências"

Quem esconde a
realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer
mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma
estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de
aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é
a farmácia, o hospital, a dor.

Se
não quiser adoecer - "Não viva de aparências"

A rejeição de si
próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos.
Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são
invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se,
aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se
não quiser adoecer - "Confie"

Quem não confia, não
se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe
fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança
é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se
não quiser adoecer - "Aceite-se"

A rejeição de si
próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos.
Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são
invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se,
aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se
não quiser adoecer - "Confie"

Quem não confia, não
se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe
fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança
é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se
não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa.
A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

"O bom humor nos salva das mãos do doutor".Alegria é saúde e terapia!